Universitas Kadiri Ajak Dosen dan Karyawan Sehat dengan Jalan Santai

No Comments

[UNIK,28/10/2022]- Dalam rangka Tasyakuran Hibah Eksternal Dosen dan menyambut Sumpah Pemuda pada 28 Oktober 2022, Universitas Kadiri mengadakan kegiatan Jalan Santai bersama Dosen dan staff Universitas Kadiri. Kegiatan yang dilaksanakan pada hari Jumat pagi jam 07.30 ini bertujuan untuk mempererat rasa persaudaraan antar dosen dan karyawan serta mengajak mereka untuk hidup lebih sehat dengan berolahraga.

Rute yang digunakan dalam kegiatan Jalan Santai ini adalah jalan arah selatan Gedung Universitas Kadiri yaitu jalan lereng gunung Klothok yang biasa digunakan pengunjung untuk berolah raga maupun berwisata. Lokasi ini dipilih karena tempatnya sangat asri dengan udara yang masih bersih dan segar dengan banyak pepohonan. Selain itu jalan yang digunakan juga masih bagus serta tidak banyak lubang sehingga para pejalan kaki merasa nyaman untuk melakukan aktifitasnya.

Dari lokasi Jalan Santai ini, para peserta bisa melihat keindahan kota Kediri dari ketinggian. Dengan lokasi yang asri dan berudara bersih ini peserta jalan santai juga tidak mudah merasa lelah karena dapat melihat pemandangan alam yang ada.

Di akhir acara Jalan Santai peserta diajak makan bersama di Kantin Universitas Kadiri. pihak Universitas Kadiri menyediakan berbagai hidangan antara lain Soto Ayam Khas Kediri, Rujak Buah, kerupuk Petis, dan Teh Hangat untuk memulihkan tenaga.

Kegiatan Jalan Santai pada pagi hari memiliki banyak manfaat antara lain:

  1. Memperpanjang hidup
  2. Menjaga daya tahan tubuh
  3. Membakar kalori
  4. Menambah energy
  5. Menurunkan kadar gula darah
  6. Melindungi otot jantung
  7. Membentuk otot paha
  8. Meringankan nyeri sendi
  9. Membantu berpikir
  10. Memperbaiki suasana hati
  11. Mencegah stroke

Post By Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

http://web2.ecologia.unam.mx/ConocimientoSocioEcologico/slot-gacor/

http://web2.ecologia.unam.mx/pruebas/slot-deposit-pulsa/

https://pulauseributraveling.id/